شطائر القمح الكامل بالفلفل والفطر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر القمح الكامل بالفطر والفلفل. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط الخبز والبصل وسلطة خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قليل الدسم سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول 100 ٪ القمح الكامل زبدة الفول السوداني الآيس كريم السندويشات, ساندويتش فطر القمح الكامل، و معكرونة القمح الكامل مع البيكورينو والفلفل لوصفات مماثلة.