صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شطائر الفاصوليا الخضراء المحمصة والتفاح ولحم الخنزير المقدد

شطائر الفاصوليا الخضراء المحمصة والتفاح ولحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر الفاصوليا الخضراء والتفاح ولحم الخنزير المقدد. حصة واحدة تحتوي على 451 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر لحم الخنزير المقدد, شطائر الطماطم الخضراء المقلية مع لحم الخنزير المقدد والصلصة، و شطائر الجبن المشوي مع التفاح الأخضر ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إرم الفاصوليا الخضراء مع 2 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون والفلفل و 1/4 ملعقة صغيرة. ملح.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
3
ضعي الفاصوليا في طبقة واحدة في مقلاة جيلي رول ، واخبزيها لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إزالة من الفرن ، والبرد 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
ترتيب لحم الخنزير المقدد في طبقة واحدة في عموم هلام لفة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
تخبز في 425 لمدة 12 دقيقة أو حتى هش.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
8
خفقت معا الشبت ، 4 المكونات التالية ، 3 ملاعق كبيرة. عصير الليمون ، والباقي 3/4 ملعقة صغيرة. ملح.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الشبتالشبت
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
9
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
10
وفي الوقت نفسه ، قطع التفاح إلى شرائح رقيقة ، وإرم مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
للحفظ،للحفظ،
11
ملعقة الخل على النصف العلوي من باكيت.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
12
طبقة الفاصوليا ولحم الخنزير المقدد والتفاح والجبن على نصفين سفليين. غطيها بالنصفين العلويين من الرغيف الفرنسي ؛ لف بإحكام في ورق الشمع. البرد تصل إلى 2 ساعة. شريحة السندويشات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
للحفظ،للحفظ،
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة