شطائر الطماطم والخيار

قد تكون شطائر خيار الطماطم مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 327 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الجبن الأمريكي وخيار الحديقة ولوحة الورق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نخب هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة نخب الآيس كريم {الألبان الحرة} كحلوى. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك مع ماء طماطم خيار بالكاري وسلطة أعشاب الطماطم, شطائر الخيار، و شطائر شاي الخيار لوصفات مماثلة.