صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

شطائر الخضار المشوية المتبلة

شطائر الخضار المشوية المتبلة
قد تكون شطائر الخضار المشوية المتبلة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 665 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 4.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الملح والفلفل وجبن شيفر والخضروات المشوية المتبلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شطائر ستيك متبلة مشوية, شطائر مشوية متبلة، و شطائر ستيك مشوية مع الجرجير المتبل والبصل و.

تعليمات

1
قطع الكعكة إلى 4 قطع متساوية ، ثم تقسيم كل قطعة في نصف أفقيا.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
2
وضع جرجير بالتساوي على قطع الجانبين من قيعان الكعكة. رتب شرائح الجبن بالتساوي على الجرجير. أعلى بالتساوي مع الخضار المشوية وترطيب مع بعض من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
فوكاتشيافوكاتشيا
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3
إضافة الملح والفلفل حسب الذوق ، وتغطي مع قمم فوكاتشيا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
فوكاتشيافوكاتشيا