شطائر الخضار المحمصة
قد تكون شطائر الخضار المحمصة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.22 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أنصاف طماطم مجففة بالزيت وزيت زيتون ومايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر الخضار المحمصة, شطائر الخضار المحمصة، و شطائر الخضار المشوية الإسبانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى الثقيلة ؛ ختم ويهز لمعطف مع النفط.
رتب خليط الخضار في طبقة واحدة على مقلاة كبيرة مبطنة بورق الهلام.
تخبز في 450 لمدة 20 دقيقة ؛ تحويل الخضار مع ملعقة.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
الجمع بين الطماطم والمكونات التالية 4 في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يوزع خليط الطماطم بالتساوي على النصف العلوي من كل لفة. رتب خليط الخضار بالتساوي على النصف السفلي من كل لفة. أعلى بالتساوي مع الجبن والنصف المتبقي من لفات. التفاف كل شطيرة في احباط.
تخبز في 450 لمدة 10 دقائق أو حتى يذوب الجبن.