شطائر الحمص والفيتا على خبز الحبوب الكاملة

قد تكون شطائر الحمص والفيتا على خبز الحبوب الكاملة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 649 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب الحمص, فص ثوم, الطحينة, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول شطائر الحمص والفيتا على خبز الحبوب الكاملة, الحمص-ساندويتش الخضروات على الحبوب الكاملة، و سلطة الحبوب والعدس مع الخضار المشوية والحمص لوصفات مماثلة.