شطائر الجواكامولي والديك الرومي
حبوبا والسندويشات تركيا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 110 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من براعم البرسيم والطماطم البرقوق والديك الرومي اللذيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شطائر جواكامولي, شطائر السلمون والجواكامولي، و اليقطين ، جواكامولي والسندويشات السويسرية.
تعليمات
يمزج الأفوكادو وعصير الليمون.
انتشار 2 ملاعق طعام من خليط الأفوكادو على كل من 4 شرائح الخبز. رتب شرائح الطماطم فوق خليط الأفوكادو ؛ يرش بالتساوي مع الملح والفلفل. يقسم البراعم والبصل والكزبرة والديك الرومي بالتساوي على شرائح الطماطم. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.