شطائر التونة ستيك والخضروات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر شرائح التونة والخضروات. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 663 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 6.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز العجين المخمر ، المردقوش ، المردقوش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول شطائر لحم الخنزير المقدد والخس ومربى الطماطم وشرائح التونة, تونة ، مخلل ، وشطائر بيتا الخضار المقطعة، و تونة ، مخلل ، وشطائر بيتا الخضار المقطعة لوصفات مماثلة.