صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شطائر التفاح ولحم الخنزير

شطائر التفاح ولحم الخنزير
التفاح سلطة الكرنب ولحم الخنزير السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك كريم وبذور الكرفس وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء شواء التفاح سحبت شطائر لحم الخنزير مع الجزر التفاح سلطة الكرنب, شطائر الدجاج المشوية مع اللوز والتفاح، و التفاح شواء سحبت شطائر الدجاج مع سلطة الكرنب التفاح.

تعليمات

1
لعمل سلو ، اخلطي أول 8 مكونات في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يقسم لحم الخنزير بالتساوي بين 4 شرائح خبز محمص.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
ضعي شرائح التفاح بالتساوي فوق لحم الخنزير. قمة مع سلطة الكرنب وشرائح الخبز 4 المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري