صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

شطائر البيتزا

شطائر البيتزا
قد تكون شطائر البيتزا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 1 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 542 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 39 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 202 إنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك طماطم وجبن بارميزان وخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شطائر البيتزا, شطائر البيتزا المقلية، و شطائر بيتزا تشيز برجر.

تعليمات

1
على أربع شرائح من الخبز ، ضعي شريحة واحدة من جبن الموزاريلا وشريحتين من الطماطم و 1 ملعقة صغيرة من جبنة البارميزان واندفاعة من ملح الثوم وست شرائح بيبروني. ضعي فوقها جبن الموزاريلا والخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2
تنتشر خارج السندويشات مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
على صينية ساخنة ، نحمص السندويشات لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يقدم مع صلصة البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا