صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

شطائر البصل بورتوبيللو والكراميل

شطائر البصل بورتوبيللو والكراميل
بورتوبيللو والبصل بالكراميل السندويشات هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من البصل وقبعات فطر بورتوبيللو وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي البصل بالكراميل وبورتوبيلو الفطر المتزلجون مع صلصة فراي, شوربة فطر البصل بالكراميل والبورتوبيلو مع خبز محمص جبن الماعز، و شطائر الدجاج والبصل بالكراميل.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل ويطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
4
قم بإزالة الخياشيم البنية من الجوانب السفلية للفطر باستخدام ملعقة ؛ تجاهل الخياشيم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
5
ضع الفطر ، جانب الغطاء لأسفل ، على صينية خبز مغلفة برذاذ الطهي ؛ اشوي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
يمزج الصلصة وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
7
فرشاة الفطر مع الخليط. شواء 5 دقائق ؛ بدوره وفرشاة الفطر مع الخليط. اشوي لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الفطر. أعلى بالتساوي مع البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
8
ضعي 1 شريحة جبن فوق كل منها ورشيها بالتساوي بالفلفل. شواء 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
9
ضع الفطر على شكل لفائف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء