شطائر الباذنجان المشوي
قد تكون شطائر الباذنجان المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الليمون والموزاريلا والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلاك بيري الليمون الشطرنج فطيرة ث / العسل صلصة جامبلبيري. كيف فزت في حروب الغذاء سادس-فطيرة أو يموت المنافسة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 55%. حاول شطائر الباذنجان المشوي, شطائر الدجاج المشوي والباذنجان، و شطائر الباذنجان المشوي والبيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ادهني جانبي شرائح الباذنجان بزيت الزيتون. يقسم الموزاريلا والطماطم والريحان بين 4 شرائح باذنجان.
يرش بالملح والفلفل ؛ أعلى مع 4 شرائح الباذنجان المتبقية.
ضع شطائر الباذنجان وأنصاف الليمون على رف شواء مدهون بالزبدة. يشوى على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يذوب الجبن وينضج الباذنجان.
يقدم على الفور مع نصفين الليمون المشوي.