شريحة لحم مشوية مع صلصة الصويا والخردل
شريحة لحم مشوية مع صلصة الصويا والخردل خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. مزيج من الهليون الثوم ، كريمة الخفق الثقيلة ، صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم مشوية مع صلصة الصويا والخردل, شريحة لحم مشوية مع صلصة الجواكامولي، و شريحة لحم مشوية مع صلصة تشيميشوري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء على نار عالية.
رشي شرائح اللحم بالتساوي بالملح والفلفل. معطف خفيف شريحة لحم مع رذاذ الطبخ.
إضافة شريحة لحم لعموم; شواء ل 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف الثوم ؛ يطهى لمدة 30 ثانية أو حتى تفوح رائحته.
إضافة صلصة الصويا, خردل, والسكر; طبخ 1 دقيقة أو حتى شمبانيا.
إزالة عموم من الحرارة. ضجة في كريم و 1 ملعقة كبيرة الكزبرة.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
يرش مع ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة.
يقدم الصلصة مع شريحة لحم.