صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

شريحة لحم مشوية مع صلصة الصويا والخردل

شريحة لحم مشوية مع صلصة الصويا والخردل
شريحة لحم مشوية مع صلصة الصويا والخردل خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. مزيج من الهليون الثوم ، كريمة الخفق الثقيلة ، صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم مشوية مع صلصة الصويا والخردل, شريحة لحم مشوية مع صلصة الجواكامولي، و شريحة لحم مشوية مع صلصة تشيميشوري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة شواء على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
2
رشي شرائح اللحم بالتساوي بالملح والفلفل. معطف خفيف شريحة لحم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ستيكستيك
3
إضافة شريحة لحم لعموم; شواء ل 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
مقلاةمقلاة
4
اسمحوا الوقوف 3 دقائق.
5
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف الثوم ؛ يطهى لمدة 30 ثانية أو حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
8
إضافة صلصة الصويا, خردل, والسكر; طبخ 1 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخردلالخردل
السكرالسكر
9
إزالة عموم من الحرارة. ضجة في كريم و 1 ملعقة كبيرة الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
ستيكستيك
11
يرش مع ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
12
يقدم الصلصة مع شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
ستيكستيك

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

يمكن إقران شريحة لحم مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. وايلد & وايلدر واستعراضية ميرلوت مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
البرية & وايلدر افتضاحي ميرلوت
البرية & وايلدر افتضاحي ميرلوت
العارض مليء بالبرقوق الغني وفاكهة دامسون على الأنف. البلوط المستخدم غير مزعج على الحنك الذي تهيمن عليه نكهات التوت الأحمر الغنية مع تقديم الفروق الدقيقة الترابية الدقيقة. النبيذ هو أنيق وناعم مع الانتهاء من فترة طويلة.