شريحة لحم مشوية بالزنجبيل الحلو
تتطلب شريحة لحم الجناح الحلوة المشوية بالزنجبيل تقريبا 16 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.48 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زنجبيل مطحون وصلصة الصويا وشريحة لحم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. وصفات مماثلة هي شريحة لحم مشوية مع تتبيلة الزنجبيل, ستيك مشوي بالعسل والزنجبيل، و شريحة لحم مشوية محشوة مع البصل الأخضر والزنجبيل والترياكي الصقيل.
تعليمات
تقليم الدهون من شريحة لحم.
ضع شريحة لحم في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل وسحاب.
الجمع بين السكر البني والمكونات 4 المقبلة ؛ صب على شريحة لحم. ختم حقيبة ؛ تحويل حقيبة لشريحة لحم معطف. نقع في الثلاجة 8 ساعات ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
إزالة شريحة لحم من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
ضع شريحة لحم على الرف; شواء, مغطى, 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
دع شريحة لحم تقف 5 دقائق.
قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.