شريحة لحم ضلع العين مع بصل فيداليا
شريحة لحم ضلع العين مع البصل فيداليان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف 6.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 927 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 69 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل, البصل فيداليان, شرائح اللحم الضلع العين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز البصل فيداليان, بصل فيداليان المحمص، و خبز البصل فيداليان لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
افركي كل شريحة لحم على كلا الجانبين ببعض زيت الزيتون والتوابل. شواء على نار عالية ، وتحول مرة واحدة فقط ، إلى النضج المطلوب.
ضعي القليل من الثوم المفروم ، 2 ملعقة طعام زبدة ، وملعقة صغيرة من التوابل على الجانب المقطوع لكل من 4 أنصاف بصل. أعلى كل مع النصف الآخر. لف كل بصلة بالكامل بورق الألمنيوم ، ودفنها في الفحم الساخن لمدة 10 دقائق ، حتى تصبح طرية جدا. انتقل إلى الشبكات لإنهاء الطهي ، لمدة 5 دقائق أخرى أو نحو ذلك. يجب أن يكون البصل ذهبيا وناعما لدرجة الانهيار.