صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة76
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

شريحة لحم زنجبيل مع خضروات مزججة بالساكي

5
4
3
2
1
شريحة لحم زنجبيل مع خضروات مزججة بالساكي

شريحة لحم زنجبيل مع خضروات مزججة بالساكي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شريحة لحم الزنجبيل مع الخضار المزججة بالساكي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.86 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 408 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الزنجبيل والخل البلسمي ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول ساكي الزنجبيل المزجج السلمون, شريحة لحم مزججة بالصويا، و شريحة لحم مشوية وخضروات بلسمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 6 مكونات في طبق خبز زجاجي مقاس 13 * 9 * 2 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
2
أضف اللحم. تغطية وبردت على الأقل 2 ساعة وتصل إلى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
3
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة قبل المتابعة.
4
طهي الهليون في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى هش العطاء ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
استنزاف. شطف تحت الماء البارد لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
6
استنزاف مرة أخرى.
7
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السودانيزيت الفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف شرائح الفلفل الأحمر ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
9
حتى يصبح الفطر طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
10
يضاف البصل الأخضر والهليون ويقلى حتى تنضج الخضار ، حوالي 2 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الخضرواتالخضروات
الهليونالهليون
11
نقل الخضار إلى طبق التقديم. خيمة مع احباط للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
12
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيت الفول السوداني في نفس المقلاة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السودانيزيت الفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
إزالة شريحة لحم من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
14
إضافة شريحة لحم إلى مقلاة ويطهى على النضج المطلوب, حول 4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
15
نقل إلى قطع المجلس. خيمة مع احباط واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
16
في هذه الأثناء ، ضع ماء مالح محجوز في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
17
خفقت في نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
18
اخفقي على نار عالية حتى تتكاثف الصلصة وتغلي ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
19
إزالة الصلصة من الحرارة. صلصة الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
صلصةصلصة
20
قطع شريحة لحم عبر الحبوب على قطري إلى شرائح 1/2 بوصة سميكة. ترتيب شرائح اللحم فوق الخضار على طبق. تسكب بعض الصلصة فوق اللحم والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
صلصةصلصة
ستيكستيك
اللحوماللحوم
21
خدمة ، ويمر صلصة المتبقية على حدة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالهليون ، قلص ، مقطعة إلى أطوال 1 1/2 بوصةالهليون ، قلص ، مقطعة إلى أطوال 1 1/2 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر كريميني ، نصف ، كل نصف مقطوع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةفطر كريميني ، نصف ، كل نصف مقطوع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(معبأة) السكر البني الداكن(معبأة) السكر البني الداكن907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج4فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة4البصل الأخضر ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصةالبصل الأخضر ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة2فلفل أحمر مقطع إلى شرائح بعرض 1 بوصةفلفل أحمر مقطع إلى شرائح بعرض 1 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا