شريحة لحم تونة مشوية بالفلفل مع البقدونس - زبدة الثوم

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شريحة لحم التونة المشوية بالفلفل مع زبدة البقدونس والثوم. حصة واحدة تحتوي على 596 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. ل $8.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من Food.com لديها 3 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير وعصير الليمون والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم السلمون أو التونة مع الثوم والبقدونس, شريحة لحم نيويورك مع زبدة الثوم والبقدونس، و شرائح اللحم المشوية مع البقدونس-زبدة الثوم لوصفات مماثلة.