شريحة لحم الكريول
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شريحة لحم الكريول. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف Serving 2.48 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكرفس والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الكريول مخنوق شريحة لحم سويسرية, بيستيك كابالو (شريحة لحم الكريول على ظهور الخيل)، و بيستيك لا كريولا ( ستيك كريول على الطريقة الكولومبية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع شرائح اللحم وتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم ؛ بني في مقلاة على نار متوسطة في 2 طن زيت.2
يضاف الكرفس المقطع والفلفل الأخضر والطماطم والبصل والفطر ورسيستيرشاير وتاباسكو.3 يطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر أو حتى ينضج اللحم.4
قدميها فوق الأرز المطبوخ الساخن أو المعكرونة.