شريحة لحم الجناح مع ماء مالح نبيذ بورت
شريحة لحم الجناح مع ماء مالح ميناء النبيذ هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير البرتقال وعصير الليمون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول تتبيلة شريحة لحم الخاصرة, تتبيلة شريحة لحم الخاصرة، و شريحة لحم الجناح مع ماء مالح ترياكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي عصير الليمون وعصير البرتقال والعسل وزيت الزيتون والميناء والزنجبيل والثوم في وعاء زجاجي أو خزفي كبير.
إضافة شريحة لحم الجناح ، وإرم إلى معطف بالتساوي. تغطية وعاء مع غلاف بلاستيكي ، وينقع في الثلاجة 1 ساعة إلى بين عشية وضحاها.
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة متوسطة عالية ، وزيت بخفة صر.
اطهي شرائح اللحم حتى تصبح بنية من الخارج وحمراء في المنتصف ، حوالي 3 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 125 درجة فهرنهايت (52 درجة مئوية). شريحة لحم رقيقة عبر الحبوب قبل التقديم.