شريحة لحم التنورة مع نباتات الهاريكوتس والذرة والبيستو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون شريحة لحم التنورة مع نباتات الهاريكوت والذرة والبيستو وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 473 سعرة حرارية. فهو مثالي ل يوم فالنتين. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط زيت الزيتون, نباتات الهاريكوت, ذرة الأذن, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول باستا مع بيستو السبانخ و هاركوتس فيرتس, سلطة بطاطس بيستو مع طماطم و هاركوتس فيرتس، و سلطة هاركوتس فيرتس لوصفات مماثلة.