صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شروم لحم البقر البرغر

شروم لحم البقر البرغر
وصفة شروم لحم البقر البرغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. ل Serving 1.76 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. مزيج من البرغر وصفة لحوم البقر ، لفات سياباتا ، الجبن السويسري ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل بسيطة شروم لحم البقر الحساء, سلطة شروم، و شروم سوبا السلطانيات.

تعليمات

1
شكل شريحة لحم الخاصرة إلى 4 (4 بوصة) فطائر ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
2
سخني الشواية إلى متوسطة-عالية ؛ اطبخي مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح البرغر 160 بالداخل لمدة متوسطة (5-6 دقائق لكل جانب).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
يقدم هذا الطبق مع الطبقة المطلوبة والكعك.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة

المعدات