صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

شرائط الكوسا والاسكواش الصفراء مع الدايكون والأوريجانو والريحان

شرائط الكوسا والاسكواش الصفراء مع الدايكون والأوريجانو والريحان
كوسة وشرائط الاسكواش الصفراء مع دايكون وأوريجانو والريحان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 118 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قرع صيفي وأوريجانو وكوسة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الاسكواش والكوسا الصفراء مع الدايكون والأوريجانو والريحان, شرائط الاسكواش الصفراء مع البصل الأحمر والبارميزان، و الاسكواش الأصفر المشوي مع الاوريجانو.