شرائح مغطاة بالخضروات

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة شرائح اللحم المغطاة بالخضروات. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 33 جرامًا من البروتين، و4 جرامًا من الدهون، وإجمالي 327 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 3.03 دولارًا لكل وجبة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البصل وعصير الليمون وشرائح العين رمادية فاتحة اللون والفلفل. مع نسبة 50%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل شرائح السمك المغطاة بالسلطعون، والبلطي المغطى بالخضروات، والبلطي المغطى بالخضروات.