شرائح لحم تونة ملفوفة بلحم الخنزير المقدد مع سلطة الفريزي والأفوكادو

قد تكون شرائح التونة الملفوفة بلحم الخنزير المقدد مع سلطة الفريز وسلطة الأفوكادو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 527 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من زيت الزيتون والملح والفلفل والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سمك القد الملفوف بلحم الخنزير المقدد مع الفريزي, لحم الخنزير المقدد ملفوفة لحم البقر تندرلوين شرائح اللحم مع السبانخ والجبن الكعك، و سلطة فريزي مع البيض ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.