صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة14
مجلة

شرائح لحم تندرلوين بالجبنة

شرائح لحم تندرلوين بالجبنة
شرائح تندرلوين بالجبنة هي وصفة كيتونية تحتوي على حصتين. تحتوي الحصة الواحدة على 427 سعرة حرارية و30 جرامًا من البروتين و29 جرامًا من الدهون. مقابل 1.89 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المتن والبسكويت والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة تبلغ 55%. وصفات مماثلة هي شرائح لحم تندرلوين بالجبنة، شرائح دجاج بالجبنة، وشرائح لحم مقدد بالجبنة.

تعليمات

1
ضعي الزبدة في وعاء ضحل. في وعاء آخر ضحل، قم بجمع فتات البسكويت والجبن والريحان والملح والفلفل. يُغمس لحم الخنزير في الزبدة، ثم يُلف في خليط الفتات.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
للربطللربط
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضعيها على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم غير مدهونة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
تُخبز في الفرن على حرارة 400 درجة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج العصائر.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
يقدم مع صلصة المارينارا إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز