صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

شرائح لحم النعام مع صلصة الفطر والفانيليا والأرز البري مع

شرائح لحم النعام مع صلصة الفطر والفانيليا والأرز البري مع
شرائح اللحم النعام مع صلصة الفانيليا الفطر والأرز البري مع كما قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 256 جرام بروتين, 211 جرام دهون، وما مجموعه 3911 سعرة حرارية. ل Serving 36.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 84% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. إذا كان لديك الهليون والصلصة وحبيبات مرق الدجاج الفورية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفول الفانيليا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكات الفانيليا الصغيرة مع طلاء الفانيليا كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. حاول شرائح لحم الغزال مع صلصة الفطر البري, شريحة لحم النعام مع صلصة فطر الزان البني والكورج الأصفر، و كريب الأرز البري بالبصل الأخضر مع حشوة الفطر وصلصة الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.

المكونات

5001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسودالفلفل الأسود2قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات مرق الخضارحبيبات مرق الخضار2قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات مرق الدجاج الفوريةحبيبات مرق الدجاج الفورية1بوصةستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةقهوة محمصة داكنة ، مطحونة طازجةقهوة محمصة داكنة ، مطحونة طازجة1أوريو محشو مزدوجدقيق الذرةدقيق الذرة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما1فص ثوم مطحونفص ثوم مطحون3فصوص من الثوم ، إيواءفصوص من الثوم ، إيواء1قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1لكل واحد.صلصةصلصة2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر ، شرائحالفطر ، شرائح23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور اليقطين (كانت مملحة الألغام قد ترغب في إضافة القليل من الملح لفرك إذا كان لك سهل.)بذور اليقطين (كانت مملحة الألغام قد ترغب في إضافة القليل من الملح لفرك إذا كان لك سهل.)1لكل واحد.فرك محنكفرك محنك23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما4شرائح لحم النعام (200 جرام لكل منها تقريبا)شرائح لحم النعام (200 جرام لكل منها تقريبا)2قطع حلوى التوفي من هيث بارلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة1الفانيليا الفول ، سبليتالفانيليا الفول ، سبليت1لكل واحد.الماء ، لغلي الأرزالماء ، لغلي الأرز1لكل واحد.الأرز البري مع الهليونالأرز البري مع الهليون2501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 35 دولار.
بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت
بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت
بانكروفت رانش ميرلوت 2006 هو لون عقيق غني ، ويمتلئ بنكهات الفواكه السوداء الناضجة والتوابل البنية وتلميحا من نكهة البرتقال. العفص المكرر وعمق النكهة يجعلها واحدة من أكثر أنواع النبيذ التي لا تنسى في بيرينجر من جبل هويل.مزيج: 93 ٪ ميرلوت ، 4 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، و 3 ٪ كابيرنيت فرنك