صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

شرائح لحم العجل

شرائح لحم العجل
قد تكون شرائح لحم العجل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 435 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. وقد حاول 27 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من الزبدة وجبنة الموزاريلا والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي قطع لحم العجل الخرشوف, قطع لحم العجل بيزايولو، و قطع لحم العجل بالساميكو.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يتبل جانبي شرائح لحم العجل بالملح والفلفل الأسود والكمون.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
ضعي 3 إلى 4 شرائح من الزبدة في قاع طبق خزفي مقاس 9 * 13 بوصة ؛ رشي حوالي 1/4 من جبنة الموزاريلا ، و 1/4 من جبن البروفولون ، و 1/4 من جبن الشيدر الأبيض. رتب طبقة من شرائح لحم العجل فوق طبقة الجبن. ضعي 2 إلى 3 شرائح من الزبدة على كل قطعة ، و 1/3 من الفطر ، و 1/4 من جبنة الموزاريلا ، و 1/4 من جبن البروفولون ، و 1/4 من جبن الشيدر الأبيض. استمر في التصفيف بالمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر بيضاءجبنة شيدر بيضاء
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
بروفولونبروفولون
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4
صب كمية كافية من الماء في طبق خزفي لتغطية القاع فقط ؛ قم بتغطية الطبق بورق الألمنيوم وغطاء آمن للفرن.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى لحم العجل لم يعد الوردي في المركز ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)