وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
مناسباتطعام عيد الفصح
لفائف الربيع الآسيوية
بسكويت ساندويتش عيد الفصح بالسكر
لا مزيد من لحم الخنزير عيد الفصح المالح
الأصباغ الطبيعية لبيض عيد الفصح
كعكة عيد الفصح الأرنب
الهليون المشوي على الطريقة التوسكانية
بيض عيد الفصح المحشو
بطاطس سكالوب أو غراتان
العسل والبرتقال المزجج الجزر
بيضة عيد الفصح
وصفات ذات صلة
معكرونة باشيري مع القرنبيط والسبانخ
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
دقيق الشوفان الشوكولاته جوز الهند مطاطية
فطيرة براوني أمريكية رائعة
مجلة

شرائح لحم الضأن مع صلصة البرقوق روزماري والهليون المحمص مع صلصة الليمون ومكعبات البيض

شرائح لحم الضأن مع صلصة البرقوق روزماري والهليون المحمص مع صلصة الليمون ومكعبات البيض
شرائح لحم الضأن مع صلصة البرقوق روزماري والهليون المحمص مع صلصة الليمون ومكعبات البيض هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 772 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. توجه إلى المتجر والتقط الهليون ، ومعلبات البرقوق ، وقطع لحم الضأن ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كان 28 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 93%. حاول قطع لحم الضأن مع النبيذ الأحمر وصلصة إكليل الجبل, قطع لحم الضأن مع صلصة الثوم روزماري، و رف من لحم الضأن مع البطاطا المحمصة روزماري وصلصة الكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قم بتغطية صينية خبز كبيرة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
رتب الهليون والبطاطس على صينية الخبز ورشها برذاذ الطهي. يتبل بالملح والفلفل الأسود. مشوي 20 إلى 25 دقيقة ، حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
في هذه الأثناء ، يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
8 كراث كبير8 كراث كبير
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يضاف القطع ويحرق من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
7
يرفع لحم الضأن من المقلاة ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
يضاف الكراث إلى نفس المقلاة ويقلى لمدة 3 دقائق حتى يصبح طريا. عودة الضأن إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
في وعاء صغير ، اخفقي صلصة البرقوق مع البرقوق وإكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
البرقوق يحفظالبرقوق يحفظ
صلصة البرقوقصلصة البرقوق
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
10
يسكب المزيج فوق شرائح لحم الضأن. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، حتى يصبح لحم الضأن طريا ومتوسطا-نادرا إلى متوسط.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
11
في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون وقشر الليمون والزيت والخردل. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. رتب الهليون على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
12
رشي صلصة الخل بالليمون فوقها. قمة مع مكعبات البيض.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
قشور من الليمونقشور من الليمون
(كيبلر)(كيبلر)
13
قدمي شرائح لحم الضأن مع الهليون والبطاطس على الجانب والصلصة الإضافية (مع الكراث) فوقها.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
معكرونة باشيري مع القرنبيط والسبانخ
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
دقيق الشوفان الشوكولاته جوز الهند مطاطية
فطيرة براوني أمريكية رائعة
فطيرة ليمون آيس بوكس
فريك جنوبي مخبوز
فطائر الكوسة
كعكة القهوة بالراوند واللبن
مقلاة بي ال تي
كعكة Angel Food مع كومبوت الفاكهة الاستوائية