صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

شرائح لحم الضأن سوتيه مع زبدة ب إرمارنيز

شرائح لحم الضأن سوتيه مع زبدة ب إرمارنيز
شرائح لحم الضأن سوتيه مع زبدة إرمارنيز هي أ خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 444 سعرة حرارية. ل Serving 7.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 11 المشجعين. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة أرمارنيز, شرائح ضلع الضأن, زيت الزيتون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول قطع لحم الضأن مع التفاح المقلي, شرائح لحم الضأن سوتيه مع أعشاب دي بروفانس، و شرائح لحم الضأن المتبلة على الفلفل المقلي والبصل مع الثوم والكسكس بالنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش شرائح لحم الضأن بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
8 كراث كبير8 كراث كبير
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية. العمل في دفعات 2 ، سوت-شرائح لحم الضأن حتى تحمر على كلا الجانبين وتطهى إلى متوسطة نادرة ، حوالي 2 1/2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
3
نقل إلى طبق وخيمة مع احباط للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
ترتيب 2 القطع على كل من 8 لوحات. أعلى كل ختم مع ملعقة صغيرة مدورة ب إرمارنيز الزبدة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج