صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

شرائح لحم الضأن المغطاة بالعسل

5
4
3
2
1
شرائح لحم الضأن المغطاة بالعسل

شرائح لحم الضأن المغطاة بالعسل

يمكن تحضير وصفة شرحات لحم الضأن المزججة بالعسل في حوالي 20 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 799 سعرة حرارية و 38 جرامًا من البروتين و 61 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 5.97 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 22٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. تقدمها لك Taste of Home. إذا كان لديك فلفل وملح بصل وخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قوية بنسبة 61٪ . المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا شرحات لحم الضأن المتبلة بالخل البلسمي وشرحات لحم الضأن المشوية وشرحات لحم الضأن المطهية .

تعليمات

1
في قدر صغير، امزجي العسل والخردل وملح البصل والفلفل. اطهي المكونات مع التحريك على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 2-3 دقائق أو حتى تسخن.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
ادهني جانبي لحم الضأن بالصلصة. اشويه على بعد 4-6 بوصات من الحرارة لمدة 5-7 دقائق على كل جانب أو حتى يصل اللحم إلى درجة النضج المطلوبة (للحصول على لحم متوسط النضج، يجب أن تقرأ مقياس حرارة اللحم 145 درجة؛ ولللحم متوسط النضج، 160 درجة؛ ولللحم كامل النضج، 170 درجة).
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا