شرائح لحم الضأن المشوية وجوزة الطيب
قد تكون شرائح لحم الضأن المشوية من أوزو وجوزة الطيب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 924 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 69 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 7.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من الفلفل متصدع والملح وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن المشوي, شرائح لحم الضأن المشوي، و شرائح لحم الضأن المشوي.
تعليمات
يسكب الأوزو في طبق ضحل كبير بما يكفي لحمل شرائح لحم الضأن في طبقة واحدة ؛ أضف زيت الزيتون وجوزة الطيب وحبوب الفلفل وقليل من الملح. اقلب القطع في التتبيلة لتغطيتها.
اتركه في درجة حرارة الغرفة الباردة لمدة 3 ساعات ، مع قلب القطع كل 30 دقيقة.
ترفع القطع من التتبيلة وتتبل بالملح والفلفل ؛ احتفظ بالتتبيلة. شواء القطع على نار متوسطة الحرارة, تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع ماء مالح, حتى متفحمة طفيفة خارج والمتوسطة نادرة داخل, حول 8 دقائق لكل جانب.