صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

شرائح لحم الضأن المشوية مع السلطة اليونانية

شرائح لحم الضأن المشوية مع السلطة اليونانية
وصفة شرائح لحم الضأن المشوية مع السلطة اليونانية يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 20 دقيقة. ل 5.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 602 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. مزيج من زيت الزيتون والخيار والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أنه يعمل بشكل جيد باعتبارها الطبق الرئيسي مكلفة ل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق هائل. حاول شرائح لحم غنم يونانية مشوية مع الطماطم والخيار وسلطة زيتون كالاماتان, شرائح لحم الضأن المشوي على الطريقة اليونانية، و شرائح لحم الضأن مع سلطة الكسكس اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن شواية الغاز على حرارة عالية ومغطاة لمدة 10 دقائق ، ثم أدر الحرارة إلى متوسطة. بات شرائح لحم الضأن الجافة مع المناشف الورقية ويرش بسخاء مع الملح والفلفل. شواء ، وتحول مرة واحدة ، حتى ينضج إلى النضج المطلوب ، 8 إلى 10 دقائق المجموع لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
خروف فرمخروف فرم
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
الشوايةالشواية
2
إزالة القطع من شواء ، خيمة مع احباط والسماح للراحة على لوح التقطيع أو لوحة لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
أثناء طهي شرائح لحم الضأن ، ضع الخضار والطماطم والخيار والزيتون والبصل والزيت وعصير الليمون في وعاء كبير. قسم السلطة بين 4 أطباق. أعلى كل لوحة مع ختم ، يرش سلطة مع الجبن والأوريغانو ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
خروف فرمخروف فرم
الخيارالخيار
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
الجبنالجبن
الخضرالخضر
الزيتونالزيتون
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء