صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

شرائح لحم الضأن المشوي

شرائح لحم الضأن المشوي
شرائح لحم الضأن المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 42 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحار وملح البحر الخشن وأوراق إكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ملح البحر الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع لحاء الشوكولاتة واللوز مع ملح البحر كحلوى. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول شرائح لحم الضأن المشوي, شرائح لحم الضأن المشوي، و شرائح لحم الضأن المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في الطعام المعالج مزودة شفرة معدنية إضافة الثوم وإكليل الجبل والزعتر ، حريف ، والملح. نبض حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الثومالثوم
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
يسكب زيت الزيتون ويخفق في عجينة. فرك العجينة على جانبي شرائح لحم الضأن واتركها تنقع لمدة 1 ساعة على الأقل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
زيت الزيتونزيت الزيتون
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
4
أخرجه من الثلاجة واترك القطع تصل إلى درجة حرارة الغرفة ؛ سوف يستغرق حوالي 20 دقيقة.
5
تسخين مقلاة شواء على نار عالية حتى التدخين تقريبا ، إضافة القطع واحرق لمدة 2 دقيقة. اقلب القطع واطهيها لمدة 3 دقائق أخرى متوسطة نادرة و 3 1/2 دقيقة متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم