شرائح لحم الخنزير يوكات-على غرار
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 208 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكزبرة بالإضافة إلى أوراق الكزبرة والبصل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير المشوي على غرار يوكاتان, لحم الخنزير على غرار يوكات، و لحم الخنزير مطهو ببطء على طريقة يوكاتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلب الماء وملح الكوشر وأوراق الغار والبهارات والفلفل الأسود في وعاء متوسطحتى يذوب الملح للحصول على محلول ملحي. ترتيب بوركشوبس في 13 س 9 س 2 بوصة طبق الخبز.
صببرين على. تغطية وبردت 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
ضع 1 مركز بانين الألومنيوم من رف شواء أقل لعموم بالتنقيط.قوالب خفيفة في مدخنة ؛ صب بعناية على رف شواء أقل ، وتشكيل أكوام على أي جانب من عموم بالتنقيط.
استنزاف رقائق الخشب; رقائق الخشب المبعثر بالتساوي على الفحم. العودة توبجريل الرف إلى الشواء.
قم بإزالة رف الشواية العلويمن الشواء. إعداد الشواء (متوسطالحرارة). إذا كنت تستخدم شواية 2 شعلة ، فقم بإضاءة 1 شعلة.إذا كنت تستخدم شواية ذات 3 شعلات ، فلا تقم بإضاءة الموقد المركزي.
استنزاف رقائق الخشب. كومة 2 رغيف صغير (واحد داخل الآخر) ؛ ملء مع 1 رقائق كوبوود. كومة المتبقية المقالي رغيف ؛ ملءمع 1 كوب رقائق الخشب.
وضع المقالي مباشرةعلى اللهب (في حالة استخدام شواء 3-الموقد ، ضع كلا المقالي على 1 الجانب مضاءة).
ضع مقلاة الخبز المصنوعة من الألومنيوم على جزء غير مضاء من الشواية. عودة أعلى الشواية إلى الشواء.
شواء أرباع البصل حتى احمر (الجلدقد يحرق) ، حوالي 3 دقائق لكل جانب. بارد وقشر. شريحة رقيقة ومكان في وعاء.
أضف عصير البرتقال وعصير الليمون. الموسم خليط البصل حسب الذوق مع الملح.
إزالة لحم الخنزير من محلول ملحي ؛ اتركها حتى تجف ، ثم تغطى بالحفر فوق مقلاة بالتنقيط حتى تنضج ، من 4 إلى 6 دقائق لكل جانب.
نقل إلىلوحة ؛ اسمحوا بقية 10 دقيقة.
ترتيب الملفوف على طبق. قمة معلحم الخنزير والأفوكادو والفجل.
نثر على لحم الخنزير والخضروات.
يقدم معتورتيلا الذرة الدافئة.