شرائح لحم الخنزير مع صلصة الكرز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير مع صلصة الكرز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 361 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.87 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الخل البلسمي والفلفل وبذور الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير مع صلصة الكرز, شرائح لحم الخنزير مع صلصة الكرز، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة الزنجبيل والكرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر صغير على نار متوسطة حتى يلمع.
يضاف الكراث ويتبل بالملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.يضاف الكرز والميناء والخل ويطهى حتى يبدأ الكرز في التليين وينخفض المنفذ بمقدار النصف ، حوالي 10 دقائق. بينما تقل الصلصة ، ابدأ في طهي شرائح لحم الخنزير. عندما يتم الانتهاء من الصلصة ، إزالته من الحرارة ووضعه جانبا.بالنسبة لشرائح لحم الخنزير: اشطف القطع واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية.
ضعي الملح والكزبرة والخردل والفلفل في وعاء صغير واخلطيهم حتى يمتزجوا بالتساوي. افركي كل خليط التوابل على شرائح لحم الخنزير.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة آمنة للفرن على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
أضيفي القطع واطهيها ، دون إزعاج ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 4 دقائق.اقلب القطع وضع المقلاة في الفرن.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على الجانب الثاني وتسجل درجة الحرارة 145 دولارا فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء السميك من كل قطعة ، حوالي 7 إلى 10 دقائق.
ضع القطع على أطباق دافئة واتركها ترتاح من 2 إلى 3 دقائق. تسكب الصلصة المحجوزة فوقها وتقدم.