شرائح لحم الخنزير بالكراميل
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير بالكراميل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح ودبس السكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح الآيس كريم مع البندق بالكراميل, شرائح لحم الخنزير الصينية، و شرائح لحم الخنزير في صلصة هويسين لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات برذاذ الطهي ؛ الحرارة على نار متوسطة عالية.
يطهى لحم الخنزير والثوم في مقلاة من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لحم الخنزير بنيا فاتحا ولم يعد ورديا في المنتصف.
ضجة في المكونات المتبقية ؛ يطهى حتى يثخن الخليط ويغلف لحم الخنزير.