صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

شرائح لحم الخنزير بالفلفل الحار والمشمش

شرائح لحم الخنزير بالفلفل الحار والمشمش
يتطلب لحم الخنزير المتن بالفلفل الحار والمشمش حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 346 سعرة حرارية و 36 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون . هذه الوصفة تكفي لشخصين. مقابل 2.08 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 25٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الكمون المطحون والملح والزعتر وزيت الزيتون. وجد شخصان أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . مع درجة ملعقة 71٪ ، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا لحم الخنزير المتن الملفوف باللحم المقدد ولحم الخنزير المتن المشوي اللذيذ مع سلطة الفطر والطماطم ولحم الخنزير المتن المشوي بالزنجبيل .

تعليمات

1
امزج المكونات الستة الأولى، ثم افركها على لحم الخنزير، ثم غطها وضعها في الثلاجة لمدة تصل إلى ساعتين.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
ضعي لحم الخنزير في طبق خبز مقاس 11 × 7 بوصة مطلي برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 400 درجة لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
4
في وعاء صغير، امزجي مكونات التزيين؛ ضعي 1/4 كوب منها على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
اخبزيها لمدة 5-10 دقائق إضافية أو حتى تصل قراءة مقياس الحرارة إلى 160 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
6
اتركها لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
7
قدمها مع الصوص المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة