شرائح لحم الخنزير بالدجاج المشمس
قد تكون شرائح لحم الخنزير الدجاج دسم مشمس وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 303 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مرق الدجاج والبصل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير مطهو ببطء زبدة التفاح مشمس, شرائح لحم الخنزير بالبصل الكريمي، و شرائح لحم الخنزير المخبوزة بالكريمة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم ويقلى حتى يصبح شفافا.
إضافة شرائح لحم الخنزير والبني حوالي 4 إلى 6 دقائق كل جانب ، واثارة في كثير من الأحيان لتجنب حرق البصل والثوم.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء منفصل ، خفقت معا الحساء والمرق.
يسكب مزيج الحساء فوق شرائح اللحم ذات اللون البني مع التحريك جيدا لفك البصل والثوم وتحلية المقلاة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مع التحريك وتقليب القطع من حين لآخر ، حتى تنضج القطع بالكامل. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 145 درجة فهرنهايت على الأقل (63 درجة مئوية). يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقدم.