شرائح لحم الخنزير المشوي مع فرك بذور اليانسون والمانجو موجو
شرائح لحم الخنزير المشوي مع فرك بذور اليانسون والمانجو موجو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك بذور اليانسون والسكر والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المشوي مع فرك بذور اليانسون والمانجو موجو, الكوبي موجو شرائح لحم الخنزير المشوي، و العشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير المشوية المتبلة في موجو.
تعليمات
إعداد شواء (لا تنتشر الفحم إلى حواف شواء).
3حليب المانجو, عصير الليمون, ثوم, هالبي شيمو, والملح في الخلاط, ثم يقلب الكزبرة.
طحن بذور اليانسون والفلفل ناعما في مطحنة القهوة / التوابل الكهربائية مع الملح والسكر.
نقل الخليط إلى وعاء صغير ويقلب في الزيت.
فرشاة كلا الجانبين من لحم الخنزير مع فرك التوابل.
شواء لحم الخنزير على رف يتأهل مجموعة 5 إلى 6 بوصة على الفحم متوهجة 2 دقيقة على كل جانب. انقل لحم الخنزير إلى جانب الشواية (ليس مباشرة فوق الفحم ؛ حرارة منخفضة بشكل معتدل لشوايات الغاز) واطهي لحم الخنزير ، مغطى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج تماما ، حوالي 3 دقائق أخرى على كل جانب.
نقل إلى طبق واسمحوا الوقوف ، مغطاة فضفاضة ، 5 دقائق.
خدمة لحم الخنزير مع موجو.
* إذا لم يكن للشواية غطاء ، فاستخدم مقلاة تحميص معدنية مقلوبة.