شرائح لحم الخنزير المشوي مع الأنشوجة والسلق السويسري
شرائح لحم الخنزير المشوي مع الأنشوجة والسلق السويسري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 516 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والأنشوجة المعبأة بالزيت وملح وفلفل كوشير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير المحمص مع التوت البري والسلق السويسري الأحمر, لحم الخنزير ثلاث طرق: شرائح لحم الخنزير المملح ، نقانق الشمر-فونتينا ، والسلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد والشمر فوق كعك عصيدة من دقيق الذرة، و لحم الخنزير المشوي المتن محشوة ث / السلق السويسري والأناناس.
تعليمات
في وعاء صغير ، اهرسي الأنشوجة بثلاثة أرباع الثوم وقلبي 3 ملاعق كبيرة من الزيت. رتب لحم الخنزير على صينية خبز وافركه بمزيج الأنشوجة.
أشعل شواية. في مقلاة كبيرة وعميقة ، اطهي الثوم المتبقي في 2 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقية على نار عالية إلى حد ما حتى تفوح رائحته، 20 ثانية.
يضاف الفلفل الأحمر المسحوق ويطهى لمدة 20 ثانية.
أضف السلق في حفنات ، واتركه يذبل قليلا قبل إضافة المزيد. يطهى السلق حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
يتبل لحم الخنزير بالملح والفلفل ويشوى على نار عالية ، مع التقليب مرتين ، حتى تتفحم القطع في البقع وتطهى بالكامل ، من 8 إلى 10 دقائق.
انقله إلى طبق وقدمه مع السلق السويسري.