صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

شرائح لحم الخنزير المشوي بالعسل والصويا

شرائح لحم الخنزير المشوي بالعسل والصويا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المشوية بالعسل والصويا. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أعجب 52 شخصا بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من صلصة الصويا والبصل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي كباب ستيك الصويا بالعسل مع صلصة الكزبرة والليمون, عسل الخردل سمك السلمون المشوي أو شرائح التونة، و شرائح لحم الخنزير مع ندوجان والعسل وسلطة الجرجير.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات في كيس من البلاستيك الختم الذاتي; ختم كيس ومكان في الثلاجة 4 إلى 24 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. اشوي على جمر متوسط الحرارة ، 7 دقائق لكل جانب ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان