شرائح لحم الخنزير المتبلة الآسيوية
قد تكون شرائح لحم الخنزير المتبلة الآسيوية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وقد حاول 90 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من السكر البني والكمون المطحون والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المتبلة الآسيوية, قطع لحم الخنزير المتبلة على الطريقة الآسيوية، و منقع الآسيوية لحم الخنزير المتن.
تعليمات
ضع صلصة الصويا والسكر البني والثوم والزنجبيل والكمون ومعجون الفلفل الحار في كيس بلاستيكي كبير وثقيل بسحاب. قم بسحق الكيس عدة مرات بأصابعك لخلط جميع المكونات جيدا وإذابة السكر البني ؛ ضع شرائح لحم الخنزير في التتبيلة ، وأغلق الكيس. اتركه لينقع لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، وزيت بخفة صر.
أخرجي شرائح لحم الخنزير من التتبيلة وتخلصي من التتبيلة. تخلص من التتبيلة الزائدة ، واشوي شرائح لحم الخنزير حتى يصبح لونها بنيا ، ولم يعد اللحم ورديا من الداخل ، وتظهر القطع علامات شواء جيدة ، من 5 إلى 7 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفرم 145 درجة فهرنهايت على الأقل (63 درجة مئوية).