صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة25
مجلة

شرائح لحم الخاصرة المشوية بالقشور

5
4
3
2
1
شرائح لحم الخاصرة المشوية بالقشور

شرائح لحم الخاصرة المشوية بالقشور

مشوي عشب-قشرة أعلى شرائح اللحم الخاصرة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. ل Serving 6.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 630 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقط شرائح اللحم البقري والبقدونس والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول عشب قشرة لحم الخنزير الخاصرة, عشب-قشرة لحم الخنزير الخاصرة، و عشب مقشر لحم الخنزير المشوي الخاصرة مع الهليون الطفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات ما عدا لحم البقر في وعاء صغير. فرك وخليط الصحافة في جميع الأسطح من لحوم البقر. تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. شواء لحم البقر كشفت 4 إلى 5 بوصة من الحرارة المتوسطة 1 دقيقة على كل جانب لختم في العصائر. يغطى ويشوى لمدة 6 إلى 10 دقائق لفترة أطول لنضج متوسط ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا