شرائح سمك فيليه مع الفول والفجل وصلصة الخردل

شرائح سمك فيليه مع الفول والفجل والخردل خلع الملابس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 752 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. ل Serving 6.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من خل التفاح والزبدة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شرائح سمك فيليه مع الفول والفجل والخردل, شرائح سمك فيليه ملفوفة مع نكهة الكمثرى والبصل وصلصة الجبن الأزرق، و مطعم لحوم الكلاسيكية " ساندويتش مع السبانخ مدهون, سمك فيليه شرائح, والفطر مختلطة.