شرائح سمك السلمون هربيد
قد تكون شرائح سمك السلمون هيربيد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 418 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.15 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم سمك السلمون والريحان ومسحوق الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي شرائح التونة هربيد, هيربيد سالزبوري شرائح اللحم الفطر، و ببساطة هيربيد شرائح لحم الضأن.
تعليمات
ضع الزبدة في طبق ضحل. في طبق ضحل آخر ، اخلطي فتات التكسير وجبن البارميزان والملح والريحان والأوريجانو ومسحوق الثوم. يغمس السلمون في الزبدة ، ثم يغطى كلا الجانبين بمزيج الفتات.
مكان في مدهون 13 في. س 9-في. طبق الخبز.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 30-35 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.