صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح بطاطس بارميزان محمصة

شرائح بطاطس بارميزان محمصة
أسافين البطاطس البارميزان المحمص هو خالي من الجلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 55 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك مسحوق البصل والريحان وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل أسافين البطاطس البارميزان, بارميزان زعتر بطاطس أسافين، و أسافين بطاطس مغطاة بجبن البارميزان.

تعليمات

1
نقطع كل حبة بطاطس بالطول إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2
قطع كل نصف إلى ثلاثة أسافين. في وعاء كبير ، رشي البطاطس بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
الجمع بين المكونات المتبقية.
4
أضف إلى البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
5
رتب البطاطس في طبقة واحدة على 15 بوصة. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
6
يرش مع أي طلاء المتبقية.
7
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 45-55 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®