شرائح اللحم رودهاوس مع أنشو شيلي فرك
شرائح اللحم فندق صغير مع أنشو شيلي فرك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.54 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. مزيج من الملح والكمون المطحون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول القهوة والأنشو تشيلي تنورة ستيك مع شيلي الأخضر-نكهة التفاح, براونيز أنشو تشيلي، و فطيرة حلوى أنشو تشيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء صغير. افركي خليط التوابل بالتساوي على شرائح اللحم ؛ اتركيه لمدة 10 دقائق.
ضع شرائح اللحم على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.