صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة21
مجلة

شرائح اللحم المشوية بالخردل

شرائح اللحم المشوية بالخردل
الخردل المشوي شرائح اللحم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 679 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 7.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط شرائح اللحم البقري, فلفل مطحون خشن, بقدونس, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح اللحم المشوية مع صلصة الفجل والخردل, شرائح سمك السلمون المشوي مع تتبيلة الخردل والبرتقال، و شرائح سمك السلمون المشوي مع صلصة الخردل والهليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات السبعة الأولى.
2
ادهني جانبي شرائح اللحم وشرائح البصل. يشوى على نار ساخنة ، ويقلب مرة واحدة ، 15-20 دقيقة أو حتى تصل شرائح اللحم إلى النضج المطلوب ويصبح البصل طريا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
فرشاة أحيانا مع صلصة أثناء الشوي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
4
قدمي شرائح البصل بجانب كل شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات