شرائح الشمر والبنجر مع الروبيان

شرائح الشمر والبنجر مع الروبيان هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 650 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل Serving 6.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من recipes.menshealth.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الملح والخضر وعصير البرتقال المركز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون بروشيتس مع شرائح الشمر الخل, آخر دورة العينات: الجبن الإيطالي ، شرائح الشمر والحمضيات حلقات مع براندي، و حساء البنجر والشمر لوصفات مماثلة.