شرائح السمك اليونانية
شرائح السمك اليونانية هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 1152 سعرة حرارية, 196 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 19.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من عصير الليمون والطماطم والشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. شرائح السمك اليونانية, فيليه السمك اليوناني المشوي، و فيليه السمك تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ضع السمك في طبق خزفي بالزيت.ضعي شرائح الفيليه على شرائح البصل ورشيها بالشبت والفلفل والبقدونس وعصير الليمون والطماطم المفرومة وجبن الفيتا.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يتقشر السمك بسهولة.يعتمد وقت الخبز على سمك شرائح السمك.